Sport

U heeft hier al in Nieuwsnet (internetbrief voor mensen met afasie) uitgebreid over kunnen lezen. Het idee vind ik super!

Waarom ik denk dat sport goed is voor mensen met een handicap en mensen in het algemeen? Sport is de enige bezigheid van de mens waarbij de hersenen echt “rust” hebben.

En slapen dan zult u zeggen. Als u slaapt zijn de hersenen super actief! Waarom? s’ Nachts verwerken hersenen wat er over de dag gebeurd is in de vorm van dromen. Ik weet niet of u het weet maar de beste ideeën en uitvindingen worden s’ morgens gedaan bij het ontwaken. Dus die hersens slapen dan echt niet.

Maar met sport word ik juist enorm geconfronteerd met mijn handicaps. Het lukt me niet of zeer slecht. Het demotiveert me enorm, dus wat is nu het goede van sport zult u zeggen? Zeker, zeker dat is zo. Maar op het moment dat u met de sport bezig bent, en dan maakt het niet uit wat voor een sport u doet, dan denkt u alleen daaraan wat u aan het doen bent. De rest, de beslommeringen van de dag, de teleurstellingen, de zorgen etc., daar denkt u helemaal niet meer aan!

Uw hersenen hebben “rust”!

En als het allemaal niet lukt? Wat dan? De mens is een vreselijk creatief wezen! Sport geeft ruimte aan die creativiteit. U gaat onderbewust dingen verzinnen zodat iets wel lukt of beter bent dan de ander omdat u wilt winnen in een spel.

Ieder mens is anders zult u zeggen en zal het niet altijd werken. Ja klopt. En is dat dan de reden waarom u niet zou gaan sporten?

Het lukt altijd, gewoon doen!

Buiten het fysieke gedeelte, komt u in contact met “lotgenoten” zou kunnen zeggen en ziet u dat u niet de enige bent met een probleem en kunt u van anderen leren hoe zij het doen. En soms blijkt dat het helemaal niet zo slecht met u gaat!

Persoonlijk heb ik tijdens mijn revalidatie in het St.Maartenskliniek veel aan sport gedaan:
Boog schieten, voor concentratie, fijne motoriek en zien (vanuit een rolstoel).
Judo, voor motoriek, kracht en evenwicht.
Zwemmen, voor motoriek, ademhaling en kracht (probleem van het evenwicht valt weg dus u kunt zich puur concentreren op overige lichaamsdelen).
Paardrijden, voor o.a. evenwichtsgevoel.

En de eerste dingen die ik vanuit de rolstoel deed? Jeu de boule, pijlts gooien en blokjes om kegelen!